Posts

Senarai Larian Tahun 2018

Diam tak diam sudah penghujung tahun 2017. Alhamdulillah hampir semua senarai larian yang dirancang telah terlaksana termasuk 2 trail run (Hulu Langat & Bromo) kecuali Kuala Kangsar Run terpaksa dibatalkan.   Seperti biasa pada penghujung setiap tahun aku akan menyenaraikan larian yang ingin disertai agar mudah untuk keep-track pendaftaran melalui on-line. Disamping itu sekurang-kurangnya ada aktiviti yang mendatang dan aku perlu konsistan dalam melakukan latihan.   Untuk tahun 2018, aku telah menyenaraikan beberapa larian yang akan disertai. Pada tahun 2018 juga akan selitkan aktiviti hiking iaitu Rinjani di Lombok. Oleh yang demikian persediaan awal seperti hiking di bukit-bukit sekitar Kuala Lumpur dan body weight perlu ada dalam jadual latihan.   No Larian Tarikh KM 1 KL International New Year Run 2018 1 Jan 2018 10 km 2 Malaysian Women Marathon 4 March 2018 10 km 3 ...
Post a Comment
Read more

TCS Amsterdam Marathon

Image
Tarikh : 15 Oktober 2017 Lokasi : Stadionweg, Amsterdam Time : 21KM – 1:50PM   Penerbangan kami pada 12 Oktober 2017 dengan Qatar Airways dari Kuala Lumpur ke Amsterdam mengambil masa hampir 17 jam termasuk 3 jam transit di Lapangan Terbang Doha. Jam 1:40PM waktu tempatan kami sampai di Lapangan Terbang Schiphol dan terus ke pangsapuri yang disewa melalui Airbnb yang terletak di Ceintuurbaan. Dihadapan Lapangan Terbang Schiphol, Amsterdam   Keesokan harinya kami ke Sporthallen Zuid yang terletak berhampiran Olympic Stadium untuk mengambil Race Pack. Jarak daripada pangsapuri kami lebih kurang 1.4km. Walaubagaimanapun kami memilih untuk menaiki tram. Sporthallen Zuid dibahagi kepada 3 bahagian iaitu Hall 1 dan 2 untuk Expo Marathon dan Hall 3 tempat kutipan Race Pack.  Wajah gembira dan gementar. Lokasi Hall 3 Sporthallen Zuid  Di hadapan Sporthallen Zuid Ahad 15 Oktober 2017 adalah hari yang dinanti...
Post a Comment
Read more

Bromo Marathon Day

Image
  Bromo Marathon 2017 Tarikh : 1 Oktober 2017 Lokasi : Plantaran Teras Bromo - Ngadiwono Village Time : 10KM – 7:30AM Group photo before the race in Ancala Inn our accommodation in Tosari Vilage, Bromo.    Larian bagi 10KM bermula tepat jam 7:30 pagi. Melalui laluan jalan kerikil pada elevation 1817 meter menurun bukit. Laluan agak licin dan amat berbahaya bagi mereka yang tidak menggunakan kasut yang sesuai. Trail shoes sangat disarankan. Berhenti sebentar untuk foto di KM3 dan anda boleh melihat dibelakang saya laluan mula mencanak tanpa henti sehingga maksima elevation 1889 meter. Laluan dirt road anggaran dalam 60% dan selebihnya jalanraya.   Salah satu permandangan laluan. Secara jujur saya tidak perlukan muzik atau earphone. Mendengar kicauan burung dan cuaca yang nyaman sudah membangkitkan suasana yang gembira sambil berlari tanpa henti.     Lelah tapi larian harus diterus demi #run4cancer   At KM7 ...
Post a Comment
Read more

Bromo Marathon (Preparation)

Image
21 Mac 2017 aku menerima whatsapp message dari Azah (teman Uni) “Bromo Trail Run – 1 October 2017, interested to go?” Sound menarik tapi rasa tarikh tu hampir sangat dengan tarikh aku ke Amsterdam untuk TCS Marathon. Since kawan sekolah aku pun dah into running and hiking aku pun forward the message to group sekolah (9 of us) apa lagi semua tergedik-gedik nak pergi. Actually not so much about trail run tapi sebab trip ke Bromo (as long as we are together) . I’m so lucky to have friends like my schoolmates. Karektor mereka semua sangat pleasant, friendly and funny. Some of my Uni friends became their friend too. Ok semua “On” belasah je trail run pun trail la…tak cuba tak tahu kata salah seorang kawan aku. At least aku dah try di Hulu Langat kelmarin but for sure this is going to be different. At the same time kita nak support Azah juga, semua tengah semangat untuk berlari. Azah will be going with her running friends which are 6 of them and sampai awal sehari dari kami. None of ...
Post a Comment
Read more

Hulu Langat Trail Run 2017

Image
Tarikh: 2 April 2017 Lokasi: Institut Kemahiran Tinggi Belia Negara (IKTBN). Jarak: 10km Status: Unplanned Why unplanned? Sebenarnya 2 minggu sebelum acara, aku bertemu sepupu dan beliau bagi tahu dia sudah register untuk event ni tapi terpaksa undur diri sebab ada masalah ligament lutut. She offered me 2 tickets actually. Why not since aku tak pernah try trail run. She told me “Kak, you will love it” Quickly I called my friend Mala, asking whether she would like to join me and she said ok. Problem!!! I don’t have trail shoes. Yes definitely you need trail shoes. Normal running shoes is not recommended. I had bad experience a month ago when I went for hiking/trail ke Gunung Angsi (Also first time) . Punya la siksa, tambahan pula kalau hujan. laluan licin dan kasut running tak mampu untuk grip. Beberapa kali juga cubaan untuk tergelincir….lesson learnt. Nasib baik office dekat shopping mall so I went to Stadium Outlet dan mula mencari-cari kasut trail yang bersesuaian denga...
Post a Comment
Read more

2016 - Running Events

Image
Just sharing photos & list of running events that I've participated in 2016. With my childhood friends. Some of us wore Run4Cancer Tshirt AIA Vitality (Johor Bharu) Date: 8 January 2016 / Location: Puteri Harbour / Distance: 10km   With my gang Saujana Impian KL City Run Date: 28 February 2016 / Location: Padang Merbok / Distance: 10km   Your truly Malaysian Women Marathon Date: 6 March 2016 / Location: Dataran Kemerdekaan Shah Alam / Distance: 10km  "Kami" Gang Saujana Impian KL Labour Day Date: 2 May 2016 / Location: Dataran Merdeka / Distance: 10km   With Kak Mazlinda   Thirsty Runner                Date: 22 May 2016     Location: Malaysian Agro Exposition Park Serdang (MAEPS)            Distance: 12km   With my schoolmate & Ma...
Post a Comment
Read more